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每种食物都有不同的营养物质，平时最好是饮食的种类多样化，能补充人体需要的不同营养成分。奶粉里有钙，富含各种微量元素，成年人长期喝当然有好处，但是在补钙的同时，也要注意钙的吸收，吸收最重要了。还有奶粉分为脱脂的和全脂的，营养是不一样的。全脂奶粉是鲜奶经消毒脱水喷雾干燥制成，基本保持了乳中的原有营养成分，蛋白质不低于24%，脂肪不低于26%，乳糖不低于37%。因为经过喷雾干燥处理，蛋白质凝块，细小柔软，比相比较鲜奶更容易消化，而且已经灭菌消毒。脱脂奶粉是指新鲜牛乳，在加工成奶粉的过程中，将乳中的脂肪分离出去的产品，脱脂奶粉比全脂奶粉乳糖含量多，顾吸潮能力强，一旦奶粉潮湿大，会改变蛋白质的胶体状态，石在水中的溶解度降低。全指的奶粉和脱脂奶粉，各有各的好，需要减肥或者降血脂的人来说，就是和脱脂奶粉，如果说是想要长胖的人，那么全脂奶粉更合适，脂肪也是必需的营养物质。不论哪一种奶粉，都有显而易见的以下几种好处。第一，奶粉有镇静安神作用。第二，常喝奶粉能治疗胃及12指肠溃疡疾病的痊愈，还有抗胃癌功能，能减少癌变。第三，成年人和老年人喝奶粉能够抗衰老，延年益寿。如果我的回答您赞成，请不吝点赞，谢谢！
您好，一般来说，奶粉中含有一定量的钙、蛋白等，长期适量饮用对人体有益。但市场上奶粉质量参差不齐，购买时要根据奶粉添加量等进行选择，还需要冲调等，比较麻烦，个人建议可以选用鲜牛奶。鲜牛奶不仅饮用方便，还是仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的食品。无论哪个年龄段的人，坚持每天饮用500克鲜牛奶（早晨甚佳），可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，还有一定的防癌作用。但对奶制品过敏的人需慎用，也不建议某些便秘的成人饮用，因为有些人喝牛奶容易便秘或产生过敏反应，故还需根据个人体质和对奶制品吸收消化等情况具体分析。
下面推荐几款优质的成人奶粉，仅供参考：
纽瑞滋全脂奶粉：含高钙、高蛋白，不添加香精、蔗糖，适合多种人群。产地：新西兰/参考价格：1000g/袋：49元
还有蒙牛成人奶粉、伊利成人奶粉、安佳成人奶粉等。
总而言之，长期饮用奶粉对人体是有益的，但要结合个人体质和对奶制品吸收消化情况，尤其需要选用正品奶粉。
——小编：南医三院 源源
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