当今社会最重要的是人才。当然，每个父母都希望自己的孩子将来成为人群中的佼佼者。这就需要从小帮助宝宝开发智力，培养宝宝良好的行为习惯，因为不良的习惯可能会降低宝宝的智力。
坏习惯一：长期暴饮暴食
现代营养学研究发现，吃得过多后，大脑中一种叫做“成纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。这些成纤维细胞生长因子可以增加毛细血管内皮细胞和脂肪，促进动脉粥样硬化的发生。如果长期吃饱，必然会导致脑动脉硬化、大脑早衰和智力低下。
坏习惯二：不尊重早餐
不吃早餐会导致人的血糖低于正常供给，导致大脑营养供给不足，久而久之就会对大脑产生危害。此外，早餐质量还与智力发育密切相关。研究表明，吃高蛋白早餐的孩子一般在课堂上的最佳思考时间相对较长，而吃素食的孩子情绪和精力下降相对较快。推荐阅读：做好这十件事，让孩子远离肥胖
坏习惯三：吃太多甜食
吃太多甜食的孩子往往智商较低。这是因为儿童大脑的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害食欲，降低食欲，减少高蛋白和多种维生素的摄入，导致体内营养不良，从而影响大脑发育。
坏习惯四：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是通过睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量不好，只会加速脑细胞的衰退，即使是聪明人也会变得糊涂。
坏习惯五：沉默寡言
大脑中有一个专门负责语言的脑叶区域。经常说话还能促进大脑发育，锻炼大脑功能。你应该多说一些内容丰富的、哲学的或逻辑性的话。整天沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。
坏习惯六：空气污浊
大脑是体内耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗500-600升氧气。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。在用脑时，需要特别注意学习环境的空气卫生。
坏习惯7：不想动脑子
思考是锻炼大脑的最好方法。人只有多动脑、勤思考，才能变得更聪明。相反，不愿意使用大脑只能加速大脑的退化，聪明人就会变得愚蠢。
坏习惯八：生病时用脑
当身体不适或生病时勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损伤。
