生一个健康的宝宝是每个父母的夙愿。在准备怀孕和分娩时，从优生和育儿的角度来看，年轻父母还是需要做很多功课的。
停止服用避孕药后不宜立即怀孕
新婚夫妇特别注意选择最佳受孕时间。在此期间，有些女性喜欢服用一些避孕药，但要知道，当您停止服用避孕药并准备生孩子时，不宜立即怀孕。因为无论是长期避孕药还是短期避孕药，其作用原理都是扰乱排卵或受精的机会，从而达到避孕的目的。我们常用的避孕药含有甲地孕酮、乙炔雌二醇等物质。服用这些药物后，会对生殖产生一定的影响。一般停药半年后，身体即可恢复到服药前的状态，生育能力不会受到影响。停服避孕药期间，女方可以使用避孕环、阴道隔膜，男方可以使用避孕套。这样做对身体和胎儿的发育都有好处。
婚后第一个孩子不宜堕胎
有些人心理准备不够，或者出于某种原因，想在婚后生第一个孩子时堕胎。这样做对您的身体或再次怀孕都没有好处。我们知道，怀孕是人生的一件大事，不能掉以轻心。女性怀孕后进行流产时，无论是使用抽吸还是钳刮，都会对子宫造成相当大的损伤，这可能会对以后的性生活和怀孕产生或多或少的不良后果。因此，想要生孩子的女性首先要做好计划，做好心理准备。一旦怀孕，就必须顺利度过怀孕的各个阶段。不要轻易堕胎，注意保持子宫结构完整，自觉避免内外有害刺激，以利于孕妇和胎儿的健康。
怀孕后不宜吃酸性食物
有人说：是酸男孩、辣女孩。这种说法本来就不科学，但有些女性却相信这句民间谚语，盲目吃酸性水果、吃酸性药物、喝酸性饮料。笔者遇到一位年长的妇女，她听人说吃酸的食物可以生男孩。她每天大约吃半斤醋。后来她检查胎儿时，发现胎儿发育异常。
人体的健康与体液的pH值（即酸碱度）密切相关，而体液的pH值又与进入体内的食物和药物有关。吃太多酸性食物会降低体内的pH值。酸性体液容易使人疲倦无力，还容易引发其他疾病。如果怀孕后大量食用酸性食物，不仅会使孕妇劳累，还可能导致胎儿虚弱、畸形。因此，怀孕后不要吃过多的酸性食物，如山楂、酸性饮料等。不要服用过多的酸性药物，如维生素C等，以免破坏体内酸碱平衡，影响身体和胎儿的健康。
很多孕妇在怀孕后滥用补品，尤其是城市孕妇，经常吃太多的肉、鱼、巧克力、甜食等，这样会使体液酸化，血液中儿茶酚胺的含量升高，使孕妇容易出现烦躁不安的情况。突然发脾气、烦躁等情绪。
